크리스피프레시 연어누들포케 가격·칼로리·맛 후기 — 서울스퀘어점 다이어트 점심

안녕하세요, 변신중인 아빠입니다. 😊

샐러드 식단을 바꿔가던 중 새로운 곳을 발견했습니다.

서울역 서울스퀘어에 위치한 샐러드 카페 **크리스피프레시(Crispyfresh)**입니다.

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크리스피프레시란?

2026년 소비자가 선정한 브랜드 고객충성도 1위, 샐러드·포케 전문점 부문 대상을 받은 샐러드 카페입니다. 서울스퀘어점은 매장 규모가 크고 메뉴 구성도 다양합니다.

메뉴는 크게 프로틴 플레이트, 포케, 슈퍼볼, 파니니, 수프 카테고리로 나뉩니다.

 

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메뉴 구성 및 가격

오늘 선택한 메뉴는 연어누들포케입니다.

항목	내용
메뉴명	연어누들포케
칼로리	499kcal
가격	15,800원
주요구성	연어, 메밀면, 에다마메(풋대두), 당근, 해초, 드레싱

 

에다마메는 풋대두, 쉽게 말해 덜 익은 상태에서 수확한 콩입니다.

단백질과 식이섬유가 풍부해서 다이어트 식단에 자주 등장하는 재료입니다.

메뉴판 기준 포케 카테고리에서 가장 고칼로리에 해당하지만, 연어와 메밀면이 들어가 포만감이 높은 구성입니다.

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실제 먹어본 후기

드레싱을 전부 넣으면 다소 짠 편입니다. 절반만 넣거나 조금씩 추가하는 방식을 권장합니다.

연어와 메밀면 조합으로 포만감은 충분했고, 에다마메와 당근 등 구성 재료가 다양해 한 끼 식사로 손색없었습니다.

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다이어트 식단으로 적합한가?

• ✅ 499kcal로 점심 한 끼 칼로리 적정 수준
• ✅ 연어 단백질 + 메밀면 탄수화물 균형 구성
• ✅ 에다마메(풋대두)로 식이섬유·단백질 추가 보완
• ✅ 포만감 높아 오후 식욕 억제에 유리
• ❌ 15,800원으로 가격 부담 있음
• ❌ 드레싱 전량 사용 시 나트륨 과다 주의

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✨ 변신 중인 아빠의 총평

샐러디나 아암픽보다 가격이 높지만, 구성과 포만감은 한 단계 위입니다. 드레싱은 절반만 사용하는 것이 핵심입니다.

가끔 한 번씩 찾게 될 것 같은 메뉴입니다.